Por: Marilei Krauss, em 15 de maio de 2022.
Eu, enquanto psicóloga, ouso dizer: – “Melhorar um relacionamento em crise dá mais trabalho do que investir em um novo”. Isso por que num relacionamento onde se perdeu o respeito seja por infidelidade ou por agressão (das mais diversas formas) sempre existem muitas mágoas e começar do 0 (zero) não é possível, muitas vezes se inicia do -10 (menos dez).
Para ajudar nessa jornada, aqui vão algumas dicas – que precisam ser feitas todos os dias, durante todos os dias de sua vida com ela ou com ele, inspiradas no filme “À Prova de Fogo” (2008).
Lição 1 Nossas Palavras podem refletir a condição do nosso coração
Embora o amor possa ser comunicado de diversas maneiras, nossas palavras podem refletir a condição do nosso coração. Sendo assim, hoje, diga algo agradável para seu companheiro, algo que você saiba que ele (a) gosta de ouvir.
Lição 2 É difícil demonstrar amor quando você não sente motivação:
É difícil demonstrar amor quando você não sente motivação. Mas, amor no sentido mais verdadeiro, não é baseado em sensações, mas na determinação de agir com consideração, mesmo quando parece não haver recompensa. Sendo assim, hoje, faça algo prático para demonstrar seu amor por seu cônjuge.
Lição 3 É difícil se importar com algo em que não investiu:
Aquilo em que você investe tempo, energia e dinheiro, se tornará mais importante para você. É difícil se importar com algo em que não investiu. Então, hoje, invista uma dessas três coisas ou as três para fazer algo por seu cônjuge que o deixe feliz.
Lição 4 Você precisa guiar seu coração:
E não apenas siga seu coração, porque seu coração pode se enganar. Você precisa guiar seu coração. Então, hoje, pense o que e quem você realmente quer ter em sua vida e se achar que deve, demonstre o que sente em palavras para seu cônjuge. Ex: “É tarde demais para pedir que você envelheça comigo?”
Lição 5 Observe seu cônjuge; busque saber mais sobre o que gosta:
Sempre que estamos realmente interessados em algo e que algo é importante para nós buscamos saber mais a respeito daquela pessoa ou coisa. Então, hoje, observe seu cônjuge; busque saber mais sobre o que gosta, o que mudou desde que se conheceram; o corpo, a roupa, os trejeitos, a fala…tudo!
Lição 6: Amar é perdoar quantas vezes forem necessárias.
E é difícil amar e demonstrar amor quando a raiva e a frustração se transformaram em mágoa. Hoje, abaixe suas “armas”, esteie uma “bandeira branca” e não ataque o outro nenhuma vez e se for atacado (a) não revide.
Lição 7: Nem uma planta sobrevive sem ser regada.
Quando você julga que recebe pouco do outro também doa pouco de si mesmo. Retire a rotina do seu relacionamento, hoje, programe algo novo, algo inesperado: uma comida, um cheiro, um beijo, uma ligação, uma rosa.
Lição 8 Hoje, não ataque e não diminua seu cônjuge:
Quando você se sente ferido pelo outro, você tende a machucar também como uma forma de se defender. Atacar o outro diminui o vínculo e impede que ambos falem seus verdadeiros sentimentos. Hoje, não ataque e não diminua seu cônjuge. Quando não gostar de alguma atitude dele (a) fale sobre o comportamento e não o diminua como um todo, como se nada dele (a) fosse bom para você.
Lição 9 Hoje não diga NADA de negativo para ele ou para ela:
As palavras que dizemos e a forma como nos comportamos demonstram o conteúdo de nossa mente. Quando estamos em paz consigo mesmos transparecemos isso para as pessoas que estão à nossa volta, mas se não estamos bem, fazemos dos outros “sacos de pancada”. Hoje não diga NADA de negativo para ele ou para ela.
Lição 10 Hoje faça AO MENOS um ato de gentileza para seu cônjuge:
Demonstramos a importância que certas pessoas tem em nossa vida pela forma como as tratamos”. Hoje faça AO MENOS um ato de gentileza para seu cônjuge.
Lição 11 Hoje faça AO MENOS um ato de gentileza para seu cônjuge:
Demonstramos a importância que certas pessoas tem em nossa vida pela forma como as tratamos”. Hoje faça AO MENOS um ato de carinho para demonstrar que estava pensando nele (a).
Lição 12 Demonstramos a importância que certas pessoas tem em nossa vida pela forma como as tratamos:
Hoje se preocupe em saber como ele (a) está, como passou o dia, o que fez, o que está sentindo e quais são seus planos mais importantes.
Lição 13 Respeite a individualidade do outro:
Quem disse que amor tem que durar para sempre do jeito como surgiu? Esse amor precisa ser cultivado no dia a dia. Respeitar os direitos que o outro tem é o primeiro passo para o amor verdadeiro. Hoje, e por toda a vida juntos, deixe o outro fazer escolhas e opções também, respeite a individualidade do outro.
Lição 14 Lembre-se de maus hábitos ou maus comportamentos que você tem e livre-se deles:
Para que uma relação seja tranquila e duradoura cada cônjuge contribui 50%. Nós só podemos doar aquilo que temos, então, cultive o amor por si mesmo primeiro. Hoje, verifique os “vícios” que habitam sua mente e os transforme em algo produtivo para sua vida. Lembre-se de maus hábitos ou maus comportamentos que você tem e livre-se deles.
Lição 15 Não é possível ter certeza que o amor que você direciona para o outro será devolvido:
Como amar alguém se você foi ou está sendo rejeitado? Na vida não temos certezas de nada. Não é possível ter certeza que o amor que você direciona para o outro será devolvido para você (na mesma forma que você espera), mas é possível fazer o melhor que podemos NESTE MOMENTO. Hoje, seja o melhor que você pode ser, como companheiro (a).
Essas são algumas lições importantes, mas não irão funcionar se você não as mantiver vivas na relação. Se houverem mágoas devido a erros do passado, a ajuda profissional é muito importante para que cada um trate os espinhos do próprio coração que podem estar espetando o coração do outro.
